RESPIRAR PARA DORMIR

Descobre uma alternativa natural aos medicamentos

  • Cansada(o) de passar noites em claro, a revirar na cama?

  • Sabias que a tua respiração pode ser a chave para um sono tranquilo?

  • Convido-te a explorar o teu próprio superpoder—a Respiração-comprovada por estudos científicos

Junta-te a mim nesta jornada e experimentauma abordagem diferente para um problema comum!

RESPIRAMOS ENTRE 17 E 29 MIL VEZES AO DIA…

Contudo, poucos nos damos conta que ao fazê-lo de forma incorreta é a causa dos muitos transtornos que sofremos, tais como: alteração do sono, ansiedade e stress.

A insónia é o distúrbio do sono mais frequente é considerada crónica quando: os sintomas acontecem:

  • pelo menos 3 vezes por semana

  • durante pelo menos 3 meses.

A má qualidade do sono afeta negativamente o dia da pessoa que dorme mal. Acorda com:

  • Sensação de cansaço,;

  • Dificuldade em concentrar-se;

  • Falta de energia;

  • Distúrbios de humor (irritabilidade, agressividade);

  • Diminuição do rendimento escolar ou laboral.

A insónia também é causa da :

  • Diminuição da esperança média de vida,;

  • Aumento de risco cardiovascular,;

  • Obesidade, Diabetes:

  • Sistema imunitário comprometido..

Pode ser difícil relaxar-se, acalmar-se e conseguir um sono reparador na agitada e rápida “vida moderna”, que está repleta de coisas como os deveres, as jornadas longas de trabalho, as preocupações, o esgotamento dos pais e outras situações que são emocionalmente desgastantes.

Como as Práticas Guiadas de Respiração Consciente Podem Ajudar?

A relação entre a respiração consciente e o sistema nervoso parassimpático é uma simbiose notável.

Á medida que a respiração se torna mais consciente e profunda, o sistema parassimpático (que é o responsável por regular o nosso organismo e induzir à calma) é ativado, o que leva à redução do stress, promovendo a restauração do equilíbrio interno do nosso organismo como um todo.

Esta relação não se limita ao âmbito físico, também existe uma profunda influência sobre o estado emocional, já que a ativação do sistema parassimpático leva à diminuição de produção de cortisol (hormona do stress) e a um aumento de serotonina (neurotransmissor relacionado ao relaxamento).

Portanto, com as práticas guiadas de respiração consciente não estamos só a promover um relaxamento momentâneo, mas criando uma base sólida para a saúde integral, proporcionando um sono reparador, equilibrando o nosso sistema nervoso e um espaço de rejuvenescimento do sistema imunitário.

QUERO DORMIR MELHOR

BENEFÍCIOS:

Sono reparador

Regulação emocional

Mais energia vital

Menos ansiedade e stress

ZERO RISCO! 100% DE GARANTIA!

Temos plena confiança no valor que RESPIRASONO vai trazer para ti, só quem passa por isso sabe que dormir bem não tem preço. Por isso, colocamos todo o risco do nosso lado.

GARANTIA INCONDICIONAL

14 DIAS

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RESPIRASONO:

  • Inclui 3 práticas guiadas, que podem servir de progressão, caso nunca tenhas feito exercícios respiratórios

  • Permite escolher a prática que mais se adeque ao teu ritmo respiratório

  • A que melhor funciona para ti, já que todos somos diferentes

  • As práticas têm uma duração de 35 minutos.

  • O investimento para adquirires as práticas RESPIRASONO é de 49€.

O QUE DIZEM SOBRE O NOSSO PRODUTO

Não permitas que a frustração de saber que a dificuldade em dormir condicione o teu sono. Com RESPIRASONO as noites mal dormidas dão lugar a um sono reparador, e lembrar que ao longo das noites que realizas a prática terás mais facilidade em adormecer e a dormir mais horas seguidas, não te esqueças que vamos restabelecendo o equilíbrio interno à medida que realizas a prática

Como realizar a prática?

Estas práticas são para realizar antes de dormir, assim deves deitar-te, colocar o brilho do telemóvel ou pc no mínimo de forma à luz não incomodar, e carregas no play, fecha os olhos e percebe como está o volume (deve estar num nível que te permita escutar as indicações mas que seja agradável de ouvir) se necessário ajusta. Quando estiver no volume perfeito volta a colocar a prática no inicio, faz pausar. Coloca o telemóvel ou pc num sitio que não tenhas de te preocupar com o equipamento. Depois de estar tudo em perfeitas condições para a prática, volta carregar no play, relaxa e segue as minhas instruções. É muito simples, bons sonhos!!!

PARA QUEM É…

Pessoas com mente aberta para ouvir outras perspetivas e não dizer "não", sem antes testar.

Pessoas com dificuldade em adormecer ou com sono intermitente.

Pessoas que querem alcançar um sono reparador.

Pessoas que desejem equilibrar as suas emoções e o seu sistema nervoso.

QUERO DORMIR MELHOR

Algumas Questões Que Poderás Ainda Ter...

Quando é que eu começo?

Assim que fizeres o pagamento irás receber o produto RespiraSono e podes começar assim que desejares.

Como se processa a compra?

Quando clicas em "Comprar agora" serás levado(a) para a página da Hotmart, aí preenches os teus dados e fazes o pagamento. receberás um e-mail da parte do Hotmart com a indicação da tua compra e com as indicações para ecederes ao teu Pack RespiraMente.

Poderás pagar com: Cartão Débito/Crédito; MBWay, MB e PayPal.

Eu tenho outras questões... Posso falar com alguém?

Claro que sim! Envia-nos um e-mail parageral@sentirerespirar.pt com o teu contacto que a nossa equipa entrará em contacto.